La reflexión como punto de partida

 Lo más representativo que puedo empezar a decir de Carmen Casas, desde que la conozco, + de 20 años) 😱😀, es que siempre te invita a plantearte retos. 

Como este, escribir para ella. Ha sido y es, tutora, profesora, amiga, compañera, y muchos roles más. Todos ellos acompañados siempre, de cariño y aprendizaje. 

Y eso es lo que más me gusta. Tener a alguien en tu vida que siempre te aporta, para mí es especial y muy importante. Y por supuesto, seguir asumiendo retos que ella te propone como veis.

 

En su libro, nuevamente tengo, y tenemos todos, la oportunidad de seguir aprendiendo, de seguir planteándonos retos y aprovechar lo mejor posible, sus enseñanzas, en el contexto de ayudar a otras personas. 

En su libro La Familia de Origen del Terapeuta en sesión, descubres :

⁃ Sabiduría

⁃ Estudio y Aprendizaje

⁃ Auto-descubrimiento

⁃ Reflexión

⁃ Práctica

 

En fin todo lo necesario para esos profesionales que practican la ayuda psicológica a otras personas, que quieren seguir aprendiendo y seguir retándose. 

Es un viaje en el que se te invita, desde tu propia perspectiva y desde tu cliente, a:

 

⁃ Contextualizar el tema

⁃ Entender que es la familia de origen

⁃ Qué es eso tan complejo en las relaciones llamado APEGO

⁃ Descubrir quién eres como terapeuta

⁃ Cómo te desarrollas en tu contexto profesional

⁃ Cómo se crean y se desarrollan esas relaciones en la familia

⁃ Qué necesitas y de quién

⁃ Recursos adicionales.

 

 

Particularmente especial para mi, el apartado de Qué necesitas y de quién. En estos tiempos y para ayudarnos a crear relaciones resonantes y auténticas, es clave aprender a identificar lo que necesitas, y de quién lo necesitas. Señalaría textualmente algunas claves que Carmen Casas aborda especialmente y con claridad:

 

⁃ Cuando habla de las peticiones que puedesnecesitar hacer: … puramente prácticas de apoyo y/o consuelo; peticiones emocionales de comprensión y empatía; peticiones de carácter relacional actual, hasta de recuperación de hitos en nuestro desarrollo, así como de los grandes temas que nos han acompañado hasta el presente.

⁃ Cuando habla de ciertos esquemas que quizá vienes repitiendo a la hora de relacionarte con los demás: …Esta tendencia se volverá a reproducir en el tiempo con otra relaciones significativas.

⁃ Subsanar heridas y relaciones: …Tener permiso para que las cosas puedan ser de otra manera. En el futuro y en el pasado, reescribiendo mi historia de manera conjunta, si se puede y más empatiza. Mas allá de los legados familiares que me lleve puestos en forma de refranes, frases hechas… Poder cuestionar lo recibido y discernir lo útil y adaptativo para el momento actual, de lo que ya no sirve o incluso me hace daño.

 

Estas tres claves me parecen fundamentales en cualquiera de las relaciones que podemos tener en el momento actual, y especialmente en las familias de origen, tanto del profesional como del cliente. Realmente nos ayuda a reflexionar desde nuevos puntos de vista:

 

⁃ ¿Qué tipo de peticiones no te estás permitiendo porque crees que no te mereces o no te lo habías planteado?

⁃ ¿Qué enfoques, patrones, etc., mentales, emocionales y conductuales estás repitiendo a pesar que de que no te hacen sentir bien?

⁃ ¿Te estás dando permiso para cuestionar lo “heredado” y decidir lo que te ayuda a sentirte bien y lo que no?

 

La reflexión como punto de partida para la responsabilidad emocional. Aprender a practicarla, puede ser más fácil, con el aporte de Carmen.

 

Estoy segura de que supondrá un impacto a nivel personal y profesional. Mi invitación a todos para una lectura pausada, concentrada, y con intención de aprender.

 

Un abrazo, Carmen, y ¡enhorabuena!. Y como siempre ¡GRACIAS!

 

Maite Finch

Psicóloga Especialista en Coaching